Fuss tovább! - Hogyan mentette meg a futás az életemet?
Fuss tovább! - Hogyan mentette meg a futás az életemet? Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongástBella Mackie a válását követően valódi mélypontra jutott, és a válságos…
Specifikacia Fuss tovább! - Hogyan mentette meg a futás az életemet?
Fuss tovább! - Hogyan mentette meg a futás az életemet?
Briliáns szerelmes levél a futáshoz, ami segített leküzdeni a szorongástBella Mackie a válását követően valódi mélypontra jutott, és a válságos élethelyzet közepén szembe kellett néznie a bénító erejű szorongásos depresszióval is. Felvette az edzőcipőjét, és kiment futni. Eleinte ahhoz is alig volt ereje, hogy felkeljen a díványról; ám egy nap olyasmire szánta el magát, amiről sosem gondolta volna, hogy önerejéből valaha is megteszi.
Eleinte ösztönösen, majd egyre tudatosabban a napi sporttevékenységgel kezdte gyógyítani sérült lelkét és szellemét.A Fuss tovább! Az első kísérlet elég rövidre sikeredett, de legnagyobb meglepetésére másnap is odakint találta magát. kendőzetlenül őszinte és szellemes memoár a gyógyulás felé vezető útról, amely betekintést nyújt abba is, milyen együtt élni a mentális betegséggel, illetve felvenni vele a harcot.
A szerző orvosok, pszichológusok, sportemberek és barátok segítségével gyűjtötte össze azokat az inspiráló történeteket, kutatási eredményeket és ötleteket, amelyek őt magát is rávezették a felismerésre: olykor a testmozgás a legjobb orvosság. A kedves, mozgalmas és motiváló erejű könyv arra bátorítja olvasóját, hogy "fusson tovább", át a problémákon, és a mozgás segítségével terelje helyes mederbe az életét.
Hogyan öld meg a családod
Hogyan halunk meg?
A kisfiú meg az oroszlánok