Egészséges életmód 21 nap alatt
Egészséges életmód 21 nap alatt "Miért éppen 21 nap?Mindennapjainkat és életmódunkat gyakran ismételt szokásaink irányítják. Ezzel a módszerrel akár régi, rossz szokások is megváltoztathatók. A…
Specifikacia Egészséges életmód 21 nap alatt
Egészséges életmód 21 nap alatt
"Miért éppen 21 nap?Mindennapjainkat és életmódunkat gyakran ismételt szokásaink irányítják. Ezzel a módszerrel akár régi, rossz szokások is megváltoztathatók. A megfigyelések szerint egy új szokás kialakításához csupán 21-szer kell azt ismételni, így rögzülni tud.
21 jól megtervezett, egészséges napra! Igen, ez pontosan azt jelenti, hogy az egészséges életmód szokásának kialakításához csupán 21 napra lesz szükséged! A könyvben minden egyes nap egy-egy fejezetet jelent.