Dietetyczna kuchnia wegetarianska
Dietetyczna kuchnia wegetarianska Dietetycy sa zgodni, ze prawidlowo zbilansowana dieta wegetarianska ma korzystny wplyw na zdrowie. Badania wykazuja, ze diety wegetarianskie obnizaja zawartosc…
Specifikacia Dietetyczna kuchnia wegetarianska
Dietetyczna kuchnia wegetarianska
Dietetycy sa zgodni, ze prawidlowo zbilansowana dieta wegetarianska ma korzystny wplyw na zdrowie. Badania wykazuja, ze diety wegetarianskie obnizaja zawartosc cholesterolu calkowitego w surowicy krwi nawet o 20-30%, w porownaniu do osob zywiacych sie tradycyjnie. U wegetarian rzadziej wystepuja: otylosc, choroba niedokrwienna serca, nadcisnienie tetnicze, cukrzyca, osteoporoza, czy kamica zolciowa i nerkowa.
Dodatkowym atutem sa precyzyjne wskazowki, oraz analiza wartosci energetycznej do kazdego przepisu. Wegetarianie, jak tez osoby na tradycyjnej diecie moga "zdrowo" sie odzywiac, nalezy jednak pamietac o niebezpieczenstwie wystapienia niedoborow skladnikow odzywczych, oraz o koniecznosci odpowiedniego komponowania posilkow wegetarianskich.Poradnik zawiera wskazowki jak prawidlowo zbilansowac diete oraz ciekawe i latwe przepisy na dania kuchni wegetarianskiej.
Kuchnia kreolska
Roślinna kuchnia polska
Moja kuchnia polska