Dieta DASH: La gua definitiva de dieta DASH para perder peso, bajar la presin sangunea y detener rpidamente la hipertensin S Evans Mark

La hipertensi n es una enfermedad insidiosa. La buena noticia es que esto significa que su recuperaci n tambi n est completamente en sus manos. En comparaci n con las personas con presi n sangu sangu nea normal, aquellos que tienen esta condici n son hasta 4 veces m s propensos a desarrollar enfermedades card acas y 7 veces m s propensos a sufrir un accidente cerebrovascular.Se considera una condici n de estilo de vida porque lo que t picamente la desencadena es una serie de decisiones de estilo de vida que una persona toma incluyendo la dieta y el nivel de actividad f sica.

La dieta DASH es una forma de controlar la condici n y asegurar que no s lo se minimice el da o, sino que tambi n se pueda seguir viviendo una vida saludable.Este libro es una gu a completa para aquellos que buscan entrar en el estilo de vida de la dieta DASH. Hay algo que puede hacer al respecto.