Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Cvičení pro zdravá záda - anatomie Philip Striano Vaše bolesti chrbta môžu vyriešiť tieto ľahko realizovateľné cviky!Bolí vás chrbát? Kompletný program na prevenciu problémov s chrbticou a zlepšenie…
Specifikacia Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Cvičení pro zdravá záda - anatomie
Philip Striano Vaše bolesti chrbta môžu vyriešiť tieto ľahko realizovateľné cviky!Bolí vás chrbát? Kompletný program na prevenciu problémov s chrbticou a zlepšenie zdravia chrbta, ktorý obsahuje jednak návod na správne držanie tela a posilňovanie celého tela, ale najmä cviky, ktoré pomáhajú natiahnuť, posilniť a spevniť chrbtové svaly - od hlavy až po chvostovú kosť. Možno ho vyriešia tieto ľahko realizovateľné cviky!
Ilustrovaná praktická príručka. Aby vás chrbát nebolel. Kniha je rozdelená do kapitol podľa jednotlivých častí chrbta, ktoré treba precvičovať.
Každý cvik obsahuje zrozumiteľné pokyny doplnené farebnými fotografiami a anatomickými ilustráciami, ktoré zvýrazňujú svaly, ktoré daným pohybom posilňujete. To vám umožní vybrať si pre seba najvhodnejšie cviky. Pri každom cviku sa dozviete aj to, pre ktorú časť chrbta je najužitočnejší, ako aj to, čomu sa vyhnúť, aby ste predišli zbytočnému preťaženiu alebo zraneniu.
Okrem toho nájdete ľahšie alebo ťažšie varianty niektorých cvikov. O autoroch: V tejto publikácii nájdete viac informácií o cvičeniach na precvičenie chrbta: Philip Striano je športový lekár a špecialista na silové a kondičné cvičenia. celý názov: Cvičenie pre zdravý chrbát - Anatómia autor: Dr.
Philip Striano vydavateľ: CPress rok vydania: 2017 počet strán: 160 rozmer: 170 x 243 mm typ: tvrdá väzba s laminovaným obalom
Fitness pro ženy - anatomie
Anatomie
Cvičebnice anatomie pro studenty
Anatomie lásky
Masáže - anatomie
Anatomie melancholie
Anatomie lásky