Core trénink
Core trénink CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při…
Specifikacia Core trénink
Core trénink
CORE STRENGTH TRAINING je nejmodernější speciální metoda určená pro posílení středu těla. Pevný střed těla je potřebný pro zvládnutí nejen pohybů dynamických, ale i statických, při kterých se organismus nepohybuje vůči podložce. Ve středu těla jsou iniciovány všechny pohyby a nachází se zde těžiště těla.
Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu.Kniha vás krok za krokem provede jednotlivými technikami a názorně vám ukáže, jak posílit svaly trupu v oblasti beder, pánve, břicha a kyčlí, ať už jste profesionální či rekreační sportovec nebo jen milovník fitness. Právě k takovým cvičením patří posilování.
Core trénink
Core Keeper
Arelite Core
Hard-core
CORE Split