Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning - Chris Napier
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning - Chris Napier SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.Analyzujte svoj bežecký štýl a…
Specifikacia Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning - Chris Napier
Beh - analyzujte svoju techniku, predchádzajte úrazom, skvalitňujte tréning - Chris Napier
SPOZNAJTE FAKTY, VĎAKA KTORÝM BUDETE BEHAŤ RÝCHLEJŠIE, DLHŠIE A BEZPEČNEJŠIE.Analyzujte svoj bežecký štýl a naučte sa pohybovať efektívne a bezpečne.Zlepšite svoj výkon prostredníctvom cvičení zameraných na silu, ohybnosť a regeneráciu – pri každom cviku sa oboznámite so svalovou mechanikou, aby ste cvičili správne.Podrobne spoznajte fungovanie energetických systémov tela, aby počas tréningu dochádzalo k maximálnemu využitiu energetických zásob a premene energie.Vyskúšajte tréningové programy zamerané na rôzne schopnosti a vzdialenosti, od krátkych behov po maratón.Či ste v behaní začiatočník, alebo ste skúsený pretekár, s touto knihou dosiahnete ciele, ktoré si stanovíte, a zároveň sa vyhnete zraneniam.Číslo vydania 1Jazyky slovenskýPočet strán 224Dátum uvedenia titulu 2021-03-29Rozmery 237x203x22Hmotnosť 792gTypKnihy viazané
Science of Running Napier Chris
Napier Collyns
Miyazakiworld - Susan Napier
Improvise - Napier Mick
Attila - Napier William
Flashpoints Napier Michael
Vypni svoju myseľ
Poznávame svoju vlasť
My Revision Notes Napier James
HIGH PEAK Napier 4
Behind the Scenes Napier Mick
Prebuďte svoju vnútornú silu