Autogénny tréning, 4. doplnené vydanie Jozef Hašto
Autogénny tréning v preklade znamená sebautvárajúce systematické cvičenie. Vyvinul ho neuropsychiater a psychoterapeut J. H. Schultz. Ide o prepracovaný systém vnútornej práce s predstavami, pomocou…
Specifikacia Autogénny tréning, 4. doplnené vydanie Jozef Hašto
Autogénny tréning v preklade znamená sebautvárajúce systematické cvičenie. Vyvinul ho neuropsychiater a psychoterapeut J. H. Schultz. Ide o prepracovaný systém vnútornej práce s predstavami, pomocou ktorej sa dostávame do stavu prehĺbeného pokoja, uvoľnenia a hypnoidne zmeneného vedomia. Základný stupeň autogénneho tréningu je východiskom pre meditačné cvičenia vyšší stupeň autogénneho tréningu. Autogénny tréning sa využíva v liečbe zážitkovo podmienených psychických a psychosomatických porúch, v prevencii chráni pred nadmerným stresom a tiež pri rozvoji skrytého ľudského potenciálu a odolnosti u zdravých