Aqua -Fitness Basics - Oelmann, Judith
Aqua -Fitness Basics - Oelmann, Judith Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven unt Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema Aquafitness. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur…
Specifikacia Aqua -Fitness Basics - Oelmann, Judith
Aqua -Fitness Basics - Oelmann, Judith
Dieses Basisbuch vermittelt Aktiven unt Trainern ein fundiertes Wissen rund um das Thema Aquafitness. Auch Übungsvariationen und Hinweise zur Fehlerkorrektur werden vorgestellt. Es werden die positiven Effekte des Trainings im Wasser herausgestellt und Grundbewegungen für Arme und Beine übersichtlich dargestellt und mit vielen Bildern dokumentiert.
Die Trainer erhalten darüber hinaus methodische Hinweise zum Umgang mit den Teilnehmern. Dem Aktiven wird eine Fülle an Übungen an die Hand gegeben, die durch das umfangreiche Bildmaterial leicht in die Praxis umgesetzt werden können.