Aktivujte svou psychickou odolnost - Stephanie Azri
Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého…
Specifikacia Aktivujte svou psychickou odolnost - Stephanie Azri
Psychická odolnost je vlastnost, kterou v dnešním světě opravdu potřebujeme. Pomáhá nám vypořádat se s nesnázemi, které nás potkávají. Je mocnou zbraní, díky níž překonáme i ty největší výzvy svého života. A co je na ní nejlepší? To, že ji můžeme budovat, ať jsme jakéhokoli věku.Autorka představuje 12 základních dovedností, které potřebujeme k aktivaci své psychické odolnosti. V každé kapitole najdete kromě krátkého popisu dané schopnosti také různá cvičení, aktivity a samozřejmě též příklady ze života lidí, kteří procházeli něčím podobným jako vy. Každá dovednost v sobě pojí techniky známé z kognitivně-behaviorální terapie, pozitivní psychologie a intervence zaměřené na řešení.Knihu uvítají lidé se zájmem o téma psychické odolnosti a zvládání životních výzev.Stephanie Azri pracuje jako klinická sociální pracovnice. Má více než desetiletou zkušenost s budováním psychické odolnosti a rozpoznáváním časných depresivních příznaků a dalších psychických problémů u dětí a mladých lidí.
Odolnost
Pozvedněte svou hru
Pozvedněte svou hru
Mentální odolnost
Obejmi svou smrtelnost
Uzdravte svou duši
Zaměřte svou pozornost
Bu? svou zna?kou
Miluj svou zahradu
Svou slávu nikomu nedám
Najdi svou spřízněnou duši
Postav si svou lokomotivu
Udržuj svou ledničku plnou
Nenechte pohasnout svou jiskru
Spatřil jsem svou tvář
Taky mám svou pokojovku