Aikido - Bodo Rödel
Aikido - Bodo Rödel Obsah: Čo je aikido? Priestor na tréning a etiketa. Systém postupov. História aikida. Stručné informácie o pomôckach. Princípy. Prípravné cvičenia: úklon, nácvik pádov, základný…
Specifikacia Aikido - Bodo Rödel
Aikido - Bodo Rödel
Obsah: Čo je aikido? Priestor na tréning a etiketa. Systém postupov.
História aikida. Stručné informácie o pomôckach. Princípy. Prípravné cvičenia: úklon, nácvik pádov, základný postoj, základné pohyby, udržanie kontaktu.
Ako cvičiť aikido: útočník - obranca, základné techniky, fázy učenia, ideálna technika - využitie techniky. Techniky znehybnenia a chmatov. Techniky v kľaku.
Základné útoky. Typy pre začiatok. Princípy. História aikida.
Český preklad Lenka Česenková