Aikido - Bodo Rödel
Obsah: Čo je aikido? Systém postupov. Priestor na tréning a etiketa. Stručné informácie o pomôckach. Princípy. História aikida. Prípravné cvičenia: úklon, nácvik pádov, základný postoj, základné…
Specifikacia Aikido - Bodo Rödel
Obsah: Čo je aikido? Systém postupov. Priestor na tréning a etiketa. Stručné informácie o pomôckach. Princípy. História aikida. Prípravné cvičenia: úklon, nácvik pádov, základný postoj, základné pohyby, udržanie kontaktu. Ako cvičiť aikido: útočník - obranca, základné techniky, fázy učenia, ideálna technika - využitie techniky. Techniky znehybnenia a chmatov. Techniky v kľaku. Základné útoky. Typy pre začiatok. Princípy. História aikida. Český preklad Lenka Česenková