30 dní diéty s Naty
30 dní diéty s Naty Knižka 30 dní diéty s Naty vznikla tesne po mojom návrate z reality show Farma, kedy ma začalo oslovovať veľké množstvo ľudí s prosbou o pomoc pri dosiahnutí lepšej postavy. Som…
Specifikacia 30 dní diéty s Naty
30 dní diéty s Naty
Knižka 30 dní diéty s Naty vznikla tesne po mojom návrate z reality show Farma, kedy ma začalo oslovovať veľké množstvo ľudí s prosbou o pomoc pri dosiahnutí lepšej postavy. Som tiež matka, ktorá sa stará o dieťa sama, takže som sa dokázala vcítiť do kože žien s rovnakým osudom a rozhodla som sa vytvoriť niečo, čo bude dostupné pre každého. Je to úplne normálne, kedže je fitness coaching moja práca, ale ozývali sa aj ľudia, ktorí si služby fitness trénera nemôžu z finančného hľadiska dovoliť.
Ku každému dňu sú 2 recepty, ktoré si môžete pripraviť z ingrediencií ponúknutých v danom dni. Vytvorila som malú, spratnú knižku, v ktorej sú stručne vysvetlené princípy redukčnej diéty na príklade 30 dňového jedálnička, pozostávajúceho z 5-tich jedál. Ingrediencie sú bežne dostupné v obchodoch.
Mojím cieľom bolo vysvetliť na konkrétnom prípade, ako redukčná diéta funguje, nezaťažiť čitateľa teóriou, nie je to dokonca ani kuchárska kniha, či odborná literatúra. Ide o súhrn mojích osobných skúseností z praxe v príprave pretekárov na fitness súťaže, ako aj z práce s bežnou klientelou.Číslo vydania 1Jazyky slovenskýPočet strán 62Dátum uvedenia titulu 2022-12-16Rozmery 210x148x4Hmotnosť 100gTypPaperback
30 dní diéty s Naty
Alega dievčenká Naty zelená
Alega dievčenká Naty zelená
Naty dámska košieľka kvetinová
Eurofirany obrus Naty 40X100 CM
Naty oblátky citrónové 160 g
Naty oblátky orieškové 160 g
Naty oblátky vanilkové 160 g
Naty oblátky kakaové 160 g