Tuk není nepřítel

Specifikacia Tuk není nepřítel

Tuk nie je nepriateľ - Jitka EgressyKniha plná nových poznatkov, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie! Ak vám nie je ľahostajné vaše vlastné zdravie a snažíte sa žiť podľa zásad zdravého životného štýlu, potom vás informácie v tejto knihe zaujmú a určite prekvapí. Slovenská autorka sleduje celosvetové vedecké výskumy týkajúce sa výživy a pohybu a z ich výsledkov pre vás napísala prehľadnú a veľmi čitateľnú príručku, od ktorej budete mať problém sa odtrhnúť. Zistíte napríklad, že zvýšená hladina cholesterolu nie je príčinou srdcových ochorení, ale signálom, že toto ochorenie hrozí či už existuje, pred mŕtvicou a infarktom vás ochráni znižovanie hladiny inzulínu a glukózy v krvi, fruktóza významne zaťažuje naše pečeň a prispieva k ukladaniu tukov v tele, viac jedál denne nám trvalo udržiava nezdravo zvýšenú hladinu inzulínu v krvi, konzumácia obilnín vyvoláva závislosť na nich, slnečnicový olej (ešte tak odporúčaný) vlastne nie je až tak zdravý, naopak maslu a masti bolo už odpustené, dlhotrvajúce športové záťaž v nízkej intenzite môže prekvapivo spôsobovať kardiovaskulárne choroby, preťahovanie pred športom zvyšuje riziko zranenia a mnoho ďalších prekvapivých zistení, ktorá postupne vyplávajú na povrch.Počet stránok: 152väzba: brožovaná, šitá niťamiISBN: 978-80-2641-800-9formát: 167x225 mm