Tuk není nepřítel

Tuk nie je nepriateľ - Jitka EgressyKniha plná nových poznatkov, ktoré môžu ovplyvniť vaše zdravie! Slovenská autorka sleduje celosvetové vedecké výskumy týkajúce sa výživy a pohybu a z ich výsledkov pre vás napísala prehľadnú a veľmi čitateľnú príručku, od ktorej budete mať problém sa odtrhnúť. Ak vám nie je ľahostajné vaše vlastné zdravie a snažíte sa žiť podľa zásad zdravého životného štýlu, potom vás informácie v tejto knihe zaujmú a určite prekvapí.

Zistíte napríklad, že zvýšená hladina cholesterolu nie je príčinou srdcových ochorení, ale signálom, že toto ochorenie hrozí či už existuje, pred mŕtvicou a infarktom vás ochráni znižovanie hladiny inzulínu a glukózy v krvi, fruktóza významne zaťažuje naše pečeň a prispieva k ukladaniu tukov v tele, viac jedál denne nám trvalo udržiava nezdravo zvýšenú hladinu inzulínu v krvi, konzumácia obilnín vyvoláva závislosť na nich, slnečnicový olej (ešte tak odporúčaný) vlastne nie je až tak zdravý, naopak maslu a masti bolo už odpustené, dlhotrvajúce športové záťaž v nízkej intenzite môže prekvapivo spôsobovať kardiovaskulárne choroby, preťahovanie pred športom zvyšuje riziko zranenia a mnoho ďalších prekvapivých zistení, ktorá postupne vyplávajú na povrch.Počet stránok: 152väzba: brožovaná, šitá niťamiISBN: 978-80-2641-800-9formát: 167x225 mm