Rychle a fit

Nemáš čas vařit?Chceš se stravovat zdravěji, ale nevíš jak?Docházejí Ti nápady při otázce: „Co vařit?“.Chutná a zdravá jídla z této knihy si připravíš do 5 až 30 minut.Tato kniha Ti pomůže zhubnout, vyrýsovat postavu i zdravě jíst. -Chutné recepty z běžně dostupných surovin pro každý den. „Správná strava tvoří až 80 % úspěchu.“ - Lucia Wagnerová, autorka a výživová poradkyně 10 důvodů, proč mít tuto kuchařku ve své kuchyni: - 151 nových fit receptů – recepty nenajdeš v mých ostatních knihách.

-Nutričně hodnotná jídla. -Navařeno budeš mít rychle a jednoduše. -Recepty bez cukru a bez bílé mouky.

-Recepty s vyšším obsahem bílkovin, vlákniny a nutrientů. -Na druhé straně obsahují méně kalorií. -Jídla jsou vhodná pro krabičkování.

-Nutriční hodnoty u každého receptu. -Tipy, jak ušetřit čas při vaření a jak jíst zdravěji.BONUSY, které na Tebe v knize čekají:21-denní fit jídelníček.Praktické tabulky pro nahrazování surovin bez lepku a laktózy.Přidej si jídla za pár vteřin do aplikace Kalorické Tabulky.U každého receptu najdeš QR kódy s propojením na Kalorické Tabulky.Díky nim si můžeš za pár vteřin přidat každý recept do svého jídelníčku v aplikaci.Jídla v mých knihách jsou vyskládána tak, aby byla nutričně hodnotná a aby Ti dodala kvalitní energii a potřebné živiny.Vaří se mnou už více než 220.000 lidí. Přidej se k nám.

Až 150 fit receptů v kategoriích: - snídaně - svačinky, pomazánky, občerstvení - obědy a večeře (s masem, bez masa, s rybami) - saláty - těstoviny - polévky - dezerty - nápoje