Ortek Masážna ortopedická podložka Puzzle - 10 dielov

Základné informácie:Podložka sa skladá z 10 dielikov puzzleHádanky majú rôzne tvary, t. j. To však nemá žiadny vplyv na ortopedické funkcie podložkyVhodné pre deti a dospelýchNosnosť: neobmedzenáMateriál: PVC (bezpečný, zdravotne nezávadný materiál, hypoalergénny)Veľkosť diela: 26x26 cmPoužitie:Na masáž, tréning a posilnenie chodidielNa prevenciu plochých nôh a deformít klenby (varus) a palcovej nohy (valgus)Rozvíjať jemnú motoriku a poznávacie schopnosti dieťaťa pre okolitý svetVankúšiky znižujú únavu počas dlhého zaťaženia, pomáhajú eliminovať opuchy a pocit ťažkých nôhStarostlivosť: - Podložka sa ľahko používa, môže sa umývať studenou vodou a najlepšie sušiť na rovnom povrchu, aby sa zabránilo deformáciiUpozornenie: - Kombinácie a farby sa môžu mierne líšiť od obrázkuOdporúčané cvičenia:Chôdza po podložke dopredu a dozadu (7-9 opakovaní)Stoj vzpriamený, zdvihnite sa na špičky (7-9 opakovaní)Stoj rovno, švih zo špičiek na päty (7-9 opakovaní)Stoj vzpriamený, striedavo priťahujte koleno k lakťu opačnej strany tela (7-9 opakovaní)Chôdza po vnútornej strane chodidla (7-9 opakovaní)Chôdza po vonkajšej strane chodidla (7-9 opakovaní)Chôdza po špičkách (30-60 sekúnd)Drepy - nezdvíhajte päty zo zeme (7-9 opakovaní)Udržanie rovnováhy na jednej nohe (7-9 opakovaní)Skoky z jedného modulu do druhého (7-9 opakovaní)Striedavé skoky na jednej nohe (6-8 opakovaní)Chôdza v drepe (6-8 opakovaní) rôzne efekty (tvrdšie x mäkšie, ostrejšie x hladšie)Vďaka rôznym tvarom skladačiek sú svaly nútené pracovať a cvičiť, stimulujú krvný obeh a aktívne pôsobia na reflexné zóny chodidielPuzzle sú ohybné a ľahko sa ohýbajú, preto môžu mierne zmeniť tvar, ak sú vystavené veľmi horúcej vode alebo ak nie sú položené na rovnom povrchu.