Nastavte zdravé hranice
Prestaňte sa vnútorne trápiť, jasne povedzte, čo potrebujete, a zažite slobodu, ktorú pozná len ten, kto je skutočne sám sebou. Kniha obsahuje zrozumiteľný návod, ako zistiť, že máme problém s hranicami, a ako na základe toho konať. Vyhľadávaná odborníčka na vzťahy a jedna z najv… Celý popis ↓
Porovnanie cien Nastavte zdravé hranice
Popis Nastavte zdravé hranice
Nastavte zdravé hranice
Prestaňte sa vnútorne trápiť, jasne povedzte, čo potrebujete, a zažite slobodu, ktorú pozná len ten, kto je skutočne sám sebou. Kniha obsahuje zrozumiteľný návod, ako zistiť, že máme problém s hranicami, a ako na základe toho konať. Vyhľadávaná odborníčka na vzťahy a jedna z najvplyvnejších terapeutiek na Instagrame, Nedra Glover Tawwab, predstavuje jednoduché no zároveň účinné spôsoby, ako si nastaviť zdravé hranice vo všetkých oblastiach života.Tieto techniky, ktoré sa opierajú o najnovšie poznatky, ako aj osvedčené postupy, pomáhajú jasne a bez pocitu viny určiť a vyjadriť naše potreby a odhaliť tak základný problém, ktorý stojí za spoluzávislosťou, bojom o moc, úzkosťou, depresiou či vyhorením.
Je plná príkladov z praxe a praktických návodov, ako konkrétne postupovať, keď ľudia nerešpektujú naše hranice, lebo sa sami neberieme vážne, nevyvodzujeme voči druhým zodpovednosť, priveľa sa ospravedlňujeme, sme príliš flexibilní, vyjadrujeme sa neurčito a hranice zostávajú v našej hlave, predpokladáme, že ich stačí vytýčiť raz, či očakávame, že ľudia sami prídu na to, čo potrebujeme alebo z nášho správania vyčítajú, že prekročili naše hranice.
Parametre
- Autor
- Nedra Glover Tawwab
- Žáner
- beletria
- Nakladateľstvo
- inne
- Počet strán
- 256
- Rok vydania
- 2021
Podobné produkty
Nastavte zdravé hranice
Myšlení hranice / hranice myšlení
Hranice
Hranice
4M Nastavte pre agenta
Hranice
Mimo hranice
Hranice pravdy
Nové hranice
Uloupená hranice
Hranice impéria
Hranice života
Hranice zvrhlosti
Hranice snov
Podél hranice
Moskva-hranice
Hranice domova
Hranice večnosti
Nepsané hranice moci
Hranice v chodení
