Kreatin Gieing JurgenPaperback
Kreatin Gieing JurgenPaperback Kreatin ist ein nat rlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Das Buch gibt eine leicht verst ndliche bersicht ber die vielf ltigen gesundheitsf rdernden Wirkungen von…
Specifikacia Kreatin Gieing JurgenPaperback
Kreatin Gieing JurgenPaperback
Kreatin ist ein nat rlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Das Buch gibt eine leicht verst ndliche bersicht ber die vielf ltigen gesundheitsf rdernden Wirkungen von Kreatin. Zus tzlich oder alternativ kann es als Nahrungserg nzungsmittel eingenommen werden.
Ein umfangreicher Praxisteil r umt auf mit immer noch verbreiteten Mythen und beantwortet alle praktischen Fragen im Zusammenhang mit Kreatin, z.B. Besonders die Wirkungen bez glich Muskelaufbau, Steigerung sportlicher Leistungen, Regeneration und Anti-Aging werden ausf hrlich erl utert. wie man die f r sich optimale Tagesdosis berechnen kann, welche Leistungssteigerungen in welcher Disziplin realistisch sind, welches die beste und hochwertigste Kreatinform ist, wie man die t gliche Zufuhr optimal gestalten kann und vieles