Fitrun Challenge 100 jours
Fitrun Challenge 100 jours Prêt pour le FITRUN Challenge ? Un programme complet sur 100 jours. Défiez-vous ! Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Une séance de 15 minutes chaque jour,…
Specifikacia Fitrun Challenge 100 jours
Fitrun Challenge 100 jours
Prêt pour le FITRUN Challenge ? Un programme complet sur 100 jours. Défiez-vous !
Pour tous les adeptes de course à pied et de trail. Une séance de 15 minutes chaque jour, sans matériel, ludique et accessible à tous. Le programme idéal de renforcement pour compléter et progresser dans votre pratique de course à pied.
Du travail de renforcement global mais aussi des ateliers spécifiques pour travailler votre foulée, votre capacité à courir en tout terrain ou encore à simuler le dénivelé (D+).