Desať zenových sekúnd

Hobby

Najnižšia cena

od 5 €

AutorEric Maisel

NakladateľstvoAnag

Počet strán224

Rok vydania2021

Porovnanie cien Desať zenových sekúnd

Žiadne ponuky.

Popis Desať zenových sekúnd

Desať zenových sekúnd

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.Snadno pochopitelná a jednoduchá technikaZákladní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti.

Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.Změňte své základní postoje k životuS její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

Desať zenových sekúnd patrí medzi produkty, ktoré ponúkajú vyvážený pomer kvality a ceny. V hornej časti stránky nájdeš hlavný prehľad, nižšie podrobné vlastnosti a technické parametre.