Deset zenových vteřin
Deset zenových vteřin Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a…
Specifikacia Deset zenových vteřin
Deset zenových vteřin
Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.Snadno pochopitelná a jednoduchá technikaZákladní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti.
Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.Změňte své základní postoje k životuS její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.
Deset přikázání
Deset přikázání
Deset slov
Deset křížů
Deset klobouků
Deset zenových vteřin
Deset úsměvných pohádek
Václav Klaus Deset
Deset podob osudu
Deset poetických duet
Deset poetických duet
Deset poetických duet
Deset dětských přání
Deset let na Borneu
Bylo nás deset DVD
Bylo nás deset DVD