Chatter LEDA - Ethan Kross
Chatter LEDA - Ethan Kross Všichni jsme zažili, když nám útržek rozhovoru zněl v hlavě pořád dokola: Neměla jsem na tátu vyletět, vždyť mě vždycky ve všem podporuje... „Dotěrné drmolení“ označuje…
Specifikacia Chatter LEDA - Ethan Kross
Chatter LEDA - Ethan Kross
Všichni jsme zažili, když nám útržek rozhovoru zněl v hlavě pořád dokola: Neměla jsem na tátu vyletět, vždyť mě vždycky ve všem podporuje... „Dotěrné drmolení“ označuje právě tyto negativní myšlenkové smyčky: vytrvalé, ale bezcenné přemítání o minulosti, úporné obavy z budoucnosti. Vnitřní hlas opakuje naléhavou výčitku znovu a znovu a znovu.Přeháníme, děláme si starosti, katastrofizujeme.
Mohou mít sociální důsledky, když ve styku s ostatními lidmi neustále zdůrazňujeme jen svoje problémy.V Dotěrném drmolení nás psycholog a neurovědec Ethan Kross naučí, jak hlas v naší hlavě ovládnout. Negativní myšlenky nám brání v řešení problému i v dalších nutných činnostech. Cílem ale není umlčet ho, přestat mluvit sám se sebou – to by se nám mohlo vymstít.Jak se ukáže, klíčovou strategií je „distancovaná samomluva“, jež spočívá v dosažení mentálního odstupu od sebe sama, v získání nadhledu.
Mluvíme pak sami se sebou, jako bychom byli jinou osobou: Nemůžeš vědět, co tím vlastně myslel. Možná tvoji reakci chápe.Vnitřní hlas se může stát jednou z našich nejsilnějších stránek, může nás přenášet do jiných světů, představit nám o něco jinou minulost, ale hlavně vzrušující budoucnost – nedovolme mu, aby nás věznil v pekle sebeobviňování.
Chatter LEDA - Ethan Kross
Vnútorný hlas - Ethan Kross
Chatter
Chatter
Chatter
Leda
Spokey Leda
Love, Leda
Ethan Frome
Kriss Kross Ultimate
ExtremeBoyz.com: Kyle & Kross
Farm Ethan