Aštánga jóga - MacGregor Kino
Aštánga jóga - MacGregor Kino Aštánga joga je ladná, atletická forma jogy, ktorá v posledných rokoch získala celosvetovú popularitu.Autorka prevádza záujemcov základnou zostavou a zasväcuje ich do…
Specifikacia Aštánga jóga - MacGregor Kino
Aštánga jóga - MacGregor Kino
Aštánga joga je ladná, atletická forma jogy, ktorá v posledných rokoch získala celosvetovú popularitu.Autorka prevádza záujemcov základnou zostavou a zasväcuje ich do tajov ásan postojačky a posediačky, do zásad záklonu aj torzných polôh, do správneho precvičovania bedier a do zakončovacích polôh. V knihe sú praktické skúsenosti nielen pre začiatočníkov, ale aj pre skúsených jogínov.