A stressz napos oldala
A stressz napos oldala Már megint stresszes vagyok! - halljuk oly sokszor manapság. aggódom, izgulok, az egészségem is rá fog menni erre! Kelly McGonigal könyve új, meglepő megvilágításba helyezi a…
Specifikacia A stressz napos oldala
A stressz napos oldala
Már megint stresszes vagyok! - halljuk oly sokszor manapság. aggódom, izgulok, az egészségem is rá fog menni erre!
Kelly McGonigal könyve új, meglepő megvilágításba helyezi a stressz jelenségét, rámutatva, hogy a stressz az emberi élet természetes része, sőt kéz a kézben jár terveink megvalósításával, céljaink elérésével. De vajon a stressz tényleg csak kellemetlen és káros lehet? Lehet problémák forrása, de sokat nyerünk azzal, ha ellenség helyett barátra lelünk benne, mert olyan, velünk született erőforrás birtokába juthatunk, amely kiapadhatatlan muníciót ad testi-lelki egészségünkhöz és a kihívásokkal való megküzdéshez.
A könyvet olvasva megismerjük a témával kapcsolatos új, szemléletformáló tudományos eredményeket, miközben felemelő emberi történetek tárulnak fel előttünk, és új stresszkezelési stratégiákat is elsajátíthatunk. Bepillantást nyerünk abba, hogy a stressz még kapcsolataink elmélyítésében és életeseményeink mélyebb összefüggéseinek megértésében is segítségünkre lehet. A stressz napos oldala nem a stressztől való megszabadulás, hanem a stresszel való helyes bánásmód útmutatója.
Többé nem kell a stressz miatt stresszelnünk!
A stressz napos oldala
Stressz
A Nap sötét oldala
A napos B oldal
Szakácskönyv a 17 napos diétához
Napos oldal
Kai sötét oldala